Витамины для глаз
| Где купить |
отдел витаминов для глаз iHerb |
| Цена | от 300 рублей |
| Выбирать | по набору минералов, рекомендации врача, отзывам, цене |
| Скидка | скидка от $5 при первом заказе от 40уе, по ссылке (появится в корзине) |
Десятки популярных брендов витаминов для глаз с молниеносной доставкой ждут вас в онлайн-гипермаркете товаров для здоровья и красоты iHerb.
Зрение необходимо беречь в любом возрасте, поскольку сетчатка очень восприимчива к неблагоприятным факторам внешней среды (интенсивное излучение, напряжение при кропотливой работе и прочее). Первое, с чего необходимо начать меры профилактики — введение полезных продуктов и добавок в повседневный рацион питания.
Зачем нужны витамины для глаз
Жителям мегаполисов трудно своевременно отслеживать ухудшения самочувствия и осуществлять профилактику. Когда человек ведет активную деятельность и не успевает позаботиться о качестве питания, правильном режиме дня и прочих нюансах, организм постепенно ослабевает.
Зрение незаметно ухудшается у большинства людей, поэтому не стоит дожидаться явных признаков близорукости, дальнозоркости и иных недугов — лучше регулярно принимать витамины для глаз и поддерживать себя в тонусе. Это важно, ведь сбалансированное меню стало редкостью, а употребление добавок — необходимостью.
Какие витамины для глаз полезны
Различные вещества в комплексе приносят ощутимый эффект, достигаемый путем соединения ценных элементов. Улучшению зрения способствуют следующие витамины для глаз: фолиевая кислота, C, E, D, A, B1-B3, B6 и B12. Каждый из них выполняет определенную функцию, но максимальный результат достигается путем взаимодействия.
Витамины, относящиеся к группе B, расщепляют углеводы и производят белок, регулируют ход химических реакций. Фолиевая кислота предотвращает анемию, а витамины для глаз A, C, D и E укрепляют иммунитет, усиливают антиоксидантную защиту. От этих веществ зависит состояние зрения, при их дефиците возможно развитие катаракты, глаукомы и других опасных недугов.
Употребление витаминов для глаз
Дозировка имеет огромное значение — необходимо в точности соблюдать положения инструкции и ориентироваться на рекомендации офтальмолога. Переизбыток вреден, как и недостаток, поэтому важно принимать один комплекс, в котором все компоненты гармонично сочетаются. Известно, что витамины для глаз принесут больше эффекта, если совмещать их прием с регулярным выполнением упражнений, направленных на улучшение зрения.
Функции зрительного аппарата нужно обязательно развивать и поддерживать. Для усиления эффекта полезно чаще есть лесные ягоды, морковь, зелень, различные овощи и фрукты, пить натуральные соки.
