Гормоны и «лишний» вес

О витаминах для будущих мам мы писали неоднократно, текст об Омега-3 для беременных вообще стал одним из самых популярных. В материале ниже речь пойдёт о ПМС.

Большинство женщин перед очередными месячными чувствуют себя мягко говоря "не очень". Живот и поясницу "тянет", пульс ускоряется, появляются кожные проблемы, нервы зашкаливают, но последней каплей становится жуткое (аж на 2,5 килограмма!) увеличение веса, так что даже любимое платье сидит как-то туговато. Попробуем разобраться хотя бы с последним из названных симптомов. Есть ли возможность не допустить отекания тела и, как следствие, прибавки в весе? Популярный жиросжигатель LIPO-6 вам, разумеется, в данном случае не понадобится.

Претензии к своему состоянию и самочувствию во время ПМС высказывают более 90% всех женщин мира: одни в подростковом и юном, другие - в более взрослом возрасте, кто-то за несколько дней, а кто-то и за пару недель до предполагаемых месячных. Увы, но чаще всего представительницы прекрасного пола считают неприятные симптомы индивидуальной особенностью своего организма, поэтому даже не предпринимают попыток предотвращения их появления. Кстати, промокод iHerb может помочь сэкономить при покупке средств и в этом случае.

Из чего же сделаны наши девчонки...

На то, как функционирует организм женщины, оказывают непосредственное влияние гормоны, а их содержание в теле изменяется на протяжении всего месячного цикла.

Когда наступает лютеиновая фаза (отрезок времени от овуляции до начала менструального кровотечения), в организме меняется уровень прогестерона и эстрогена, что заставляет ткани тела задерживать жидкость. Это и проявляется в виде отеков. На лице они заметны сразу - мешки под глазами и набухшие верхние веки. Понять, что отекли остальные части туловища, можно по ставшей вдруг тесной одежде и обуви, а также снимающимся "с усилием" кольцам и перстням. Вообще, в это время во всем теле ощущается дискомфортная одутловатость и тяжесть.

Уменьшение производства другого гормона - серотонина - приводит к повышению тяги к сладкому. Его нехватка побуждает нас есть больше конфет, пирожных, мороженого и других вкусностей, наполненных быстрыми, но вредными для фигуры углеводами.

Если вы окажетесь не в силах противостоять этому желанию и начнете налегать на нездоровую пищу, то к весу накопленной жидкости прибавится еще и вес новой жировой ткани.