Витамины и дополнительный уход для чувствительной кожи

Ранее мы публиковали большой материал о витаминах для кожи. Сухая и чувствительная кожа может быть как детей, так и взрослых. Эта проблема является следствием снижения увлажненности кожи по различным причинам, и часто существует риск повреждения кожного барьера. Поначалу это может показаться несущественным. Когда состояние кожи ухудшается, а к ощущению сухости добавляются покраснение и зуд, необходимо соответствующим образом вмешаться. О пользе рыбьего жира в капсулах в такой ситуации мы тоже писали.

Кожа человека — это важный элемент организма, который защищает от воздействия окружающей среды. Это очень важный барьер, который не только выполняет защитную функцию, но и необходим для здорового иммунитета.

Проявление и симптомы

Большинство людей с сухой и чувствительной кожей, независимо от возраста и пола, испытывают неприятные ощущения, которые могут повлиять на их повседневную деятельность. Чаще всего сухость кожи проявляется чувством напряжения или стягивания, чешуйчатостью, зудом, нередко сопровождающимся покраснением. Болезненные трещины вызваны снижением эластичности кожи. Это замкнутый круг, который можно решить ежедневным и терпеливым уходом за сухой и чувствительной кожей. Отдельная проблема - кожа лица, о витаминах для которой мы тоже писали ранее.

Рука об руку с царапинами и трещинами повышается риск возникновения кожных инфекций – бактериальных, грибковых и вирусных. При незначительных трещинах и травмах с риском заражения или при вторичной инфицированной экземе рекомендуется использовать увлажняющие и регенерирующие крема.

Иногда, несмотря на весь надлежащий уход, симптомы ухудшаются, и необходимо посетить кожного врача.

Причины сухости кожи

Факторы, влияющие на сухость и чувствительность кожи:

• Физические — ветер, холод, жара, низкая влажность, задымленность окружающей среды, чрезмерный контакт с водой, ультрафиолетовое излучение.
• Химические — моющие средства, растворители и другие химические вещества, применяемые в работе или в повседневной жизни, препараты для лечения акне, кортикостероиды или препараты для перорального применения (ретиноиды, диуретики, антигипертензивные средства и другие).
• Биологические — изменения, вызванные старением кожи, метаболическими заболеваниями, стрессами.
• Генетические факторы - врожденные генетические заболевания кожи и соединительной ткани.

Чувствительная кожа

Чувствительная кожа и кожа, склонная к атопии, часто непропорционально реагирует на обычные микроэлементы и ситуации. К примеру, такая проблема кожи головы может быть особенно неприятна, посмотрите наш материал о витаминах в ампулах для волос.

При раздражении заметны покраснение, припухлость, зуд или чувство дискомфорта. На чувствительность кожи, как и на сухость кожи, влияют многие факторы, как внешние, так и внутренние. Также уход за чувствительной кожей предполагает, прежде всего, ежедневное увлажнение. Подходят минимально раздражающие препараты. В идеале продукт для чувствительной и сухой кожи должен содержать активные вещества, способствующие естественной регенерации кожи.

Даже кожа детей может быть более чувствительной, чем у взрослых. Она тоньше и обладает повышенной проницаемостью для кожных препаратов, так как еще не полностью созрела и имеет большую склонность к экзематическим проявлениям. Поэтому важно подходить к выбору косметики для детей с особой осторожностью. Желательно выбирать щадящие препараты без консервантов, красителей и отдушек.

Лечение сухой кожи

Сухость кожи как симптом может быть устранена регулярным использованием кремов и лосьонов для тела.

В состав таких кремов входят:

1. окклюзионные компоненты — косвенно уменьшающие трансэпидермальную потерю воды, такие как растительные масла.
2. физиологические липиды — замещающие потерю естественных липидов. Дефицит природных липидов характерен, например, для атопического дерматита, псориаза и ихтиоза. С возрастом способность кожи к синтезу липидов снижается, а количество керамидов колеблется в течение года (зимой уменьшается).
3. увлажнители — вещества, связывающие воду в верхних слоях эпидермиса, снижают ее трансдермальный выход. Наиболее эффективным увлажнителем является глицерин.
4. другие активные компоненты, такие как витамины, пребиотические компоненты, антиоксиданты.

Как свести к минимуму появление сухой и чувствительной кожи:

1. Ограничить контакт с водой.
2. Ограничить использование мыла.
3. Регулярно применять увлажняющие крема.
4. Подбирать одежду из натуральных материалов.

Уход за микробиомом кожи

Мало кто отдает себе отчет в том, что на поверхности кожи живет целый ряд микроорганизмов, подобных тем, что, например, есть в кишечнике. Эти организмы образуют на поверхности кожи целую экосистему (микробиом), которая индивидуальна для каждого человека. Научные исследования показали, что при кожных заболеваниях изменяется именно этот микробиом.

Эти знания в настоящее время используются в фармакологии, дерматологии и косметологии. Уже сейчас доступны крема с пребиотическим компонентом, которые поддерживает стабильность микробиома кожи за счет полезных бактерий.

Дополнительный уход за телом

Кожа поражается не только снаружи, но и изнутри. Поэтому недостаточно просто ухаживать за нашей кожей, применяя подходящие препараты. Мы также влияем на состояние нашей кожи, уменьшая стресс, достаточную физическую активность и позитивную установку ума. Увлажнение всего организма, в том числе и кожи, достигается правильным питьевым режимом и сбалансированным питанием, насыщенным витаминами и полезными для организма веществами.