Витамины для волос и кожи в холодную погоду
Зимой холод, ветер, снег и другая ненастная погода могут испортить кожу нашего лица и повредить волосы, поэтому им нужна дополнительная забота и защита. Обратите внимание на эти советы.
Гидратация
Хорошо увлажненная кожа обладает большей эластичностью и становится более защищенной, а также повышается ее устойчивость к любой внешней агрессии. По этой причине очень важно использовать увлажняющий крем в соответствии с типом кожи. Купив его с промокодом iHerb, можно получить уже через неделю.
Утром, после ванны, наносите крем для глубокого увлажнения на все тело и минимум два раза в день - на кожу лица.
Даже если вы не хотите пить, пейте много воды. От 8 до 10 стаканов, распределенных в течение дня, увлажнят кожу изнутри и, самое главное, сохранят ее гладкой и сияющей.
Эксфолиация
Даже в холодные дни кожа требует более глубокой очистки, чтобы избавиться от мертвых клеток. Очистка способствует регенерации клеток и возвращает естественный цвет кожи, осветляет ее.
Солнцезащитный крем
Несмотря на то, что зима и холод, не забудьте включить в свои косметические процедуры солнцезащитный крем для лица. Кожа подвергается облучению солнечной радиацией каждый день в году. Защитите себя, прежде чем выйти на улицу.
Губы
Лучше всего применять увлажняющий бальзам, чтобы не чувствовать сухости губ. Обязательно используйте тот, который содержит мед, какао или витамин Е для достижения наилучших результатов.
Руки
Увлажнение является ключом заботы о красивых руках. Использование питательного крема, лосьона или масла - самый простой способ сохранить кожу рук мягкой и красивой. Всегда увлажняйте кожу после мытья и перед сном.
Волосы
Простой способ для стимуляции роста и поддержания здоровья волос - это расчесывание их не менее 3 раз в день (перед сном обязательно), чтобы стимулировать кровообращение кожи головы. Витамины для волос при этом максимально эффективно сохраняются.
Во время принятия ванны избегайте пользоваться горячей водой, поскольку она ослабляет кожу головы. С другой стороны, если мыть голову прохладной водой, волосы станут более яркими и шелковистыми.
Чтобы восстановить все великолепие и жизненную силу волос, используйте оливковое масло. Оно является не только основным ингредиентом средиземноморской диеты, но также обладает высокоценными косметическими качествами, благодаря богатству мононенасыщенных жирных кислот и витамина Е, которые гидратируют, защищают и питают.
В холодную погоду старайтесь избегать химикатов. Каждый раз, когда вы окрашиваете волосы, химические соединения напрямую влияют на здоровье волос и качество роста, делают их более хрупкими и ломкими.
Питание
Очень важно насытить организм необходимыми питательными веществами для поддержания бархатистой кожи и здоровых волос. Цитрусовые - богатые витамином С, морковь - источник витамина А и рыба - кладезь Омеги-3, не должны быть в недостатке рациона питания.
Сон
Ваше тело и кожа нуждаются в отдыхе, поэтому не пропустите часы сна. Пока мы спим, наш организм выполняет важные восстановительные функции, которые помогают иметь более здоровую кожу и предотвращают ее старение.