Так можно ли беременным Омега-3

Дискуссия о том, какое действие оказывают полиненасыщенные жирные кислоты на организм, и можно ли применять биодобавку при подготовке и во время беременности, не утихают. Мы задали этот вопрос врачу-педиатру, ответ приводим ниже.

Употребление жирных кислот Омега-3 во время беременности не только можно, но у нужно. Прием рыбьего жара рекомендует Всемирная Организация Здравоохранения. Некоторые исследования утверждают, что благодаря Омеге снижается риск преждевременных родов. Кроме того, уменьшается вероятность рождения малыша с низким весом.

Единственное условие – чистота рыбьего жира в капсулах. В природе многие виды рыбы могут быть загрязнены многохлористыми дифенилами или метилртутью, что негативно скажется на развитии плода. Подходит продукция брендов Nordic Naturals и Carlson, при изготовлении которой использовались современные методы очистки.