Яблочная клетчатка: польза, отзывы, где купить

Где купить	отдел клетчатки и волокна iHerb
Сколько стоит	от 200 рублей
Как выбирать	по составу, отзывам, цене, рекомендации врача

Клетчатка - это сложная форма углеводов. В ней нет витаминов, минералов или иных питательных веществ, практически не содержит калорий. В процессе продвижения по желудочно-кишечному тракту не преобразовывается в простую сахарозу и выводится из организма.

Польза яблочной клетчатки

Существует два вида клетчатки, и очень важно употреблять их оба, желательно каждый день. Растворимая клетчатка - помогает снизить уровень холестерина в крови и понизить риск заболеваний сердца; понижает уровень сахара в крови, что важно для людей больных сахарным диабетом; улучшает выведение желчных кислот из организма.

Нерастворимая клетчатка, являясь прекрасным природным сорбентом, сокращает время пребывания пищи в желудочно-кишечном тракте и способствует мягкому очищению кишечника и выводу шлаков.

Пектин — предохраняет от накопления организмом холестерина, снижает риск возникновения атеросклероза.

Где купить яблочную клетчатку

Сегодня клетчатка широко представлена на полках наших магазинов. Но дело в том, что это - нерастворимая клетчатка. А, как вы уже знаете, употреблять надо оба вида!

Компания iHerb позаботилась о том, чтобы вы получили максимальную пользу -  во всех линейках производителей этой продукции содержится как минимум 25% растворимой клетчатки! Для удобства есть формы выпуска в капсулах и таблетках, а для получения максимального эффекта производитель советует одновременный прием шелухи семян подорожника в качестве богатого источника растворимой клетчатки - продукция такого плана тоже может быть приобретена на iHerb (ссылка в начале страницы).

Отзывы о яблочной клетчатке

Если у вас есть опыт употребления яблочной клетчатки, оставьте здесь свой отзыв - позитивный, негативный или нейтральный. Это поможет другим определиться с выбором.