Какие витамины нужно пить чтобы забеременеть быстро
Разумеется, для того, чтобы забеременеть, важны многие факторы, надеемся, с ними вы уже разобрались. Ниже приведем несколько популярных витаминов и биодобавок, которые призваны облегчать процедуру зачатия и помогать забеременеть быстро.
Перед приёмом любых витаминов или биологически активных добавок необходимо проконсультироваться с наблюдающим вас врачом. По каждому витаминному комплексу, который будет приводиться ниже, можно прочесть сотни отзывов, перейдя по ссылке.
Самые важные витамины для быстрого зачатия
Среди витаминов есть несколько важнейших, которые оказывают непосредственное влияние на возможность забеременеть:
Каждый из них может быть приобретен отдельно (перейдя по ссылке найдете большой ассортимент бестселлеров с отзывами). Предпочтительно выбирать импортные витамины и биодобавки, перинатальные витамины в западных странах – широкий спектр эффективных препаратов, а также гарантия от подделок.
Но кроме моно-препаратов есть и комплексные «ускорители» зачатия для желающих забеременеть как можно быстрее, ниже приводим наиболее популярные, содержащие фолиевую кислоту, витамины С и Е в нужных пропорциях, а кроме того дополненные и другими микроэлементами:
- Prenatal One от Rainbow Light – дородовый комплекс с полным набором органических микроэлементов
- Fertility Blend for Women от Daily Wellness Company – повышает фертильность и репродуктивную способность женщин
- FertileCM от Fairhaven Health – созданы экспертом по фертильности для поддержки вырабатывания шеечной слизи, способствующей быстрому зачатию
И в заключение нашего мини-рейтинга предлагаем обратить внимание на новинку – специальный чай для женщин, желающих забеременеть
FertiliTea от Fairhaven Health – чай для облегчения процедуры зачатия.
Необходимо помнить, что второстепенных витаминов для периода беременности не бывает, поэтому, наряду с микроэлементами первостепенной важности, качественные капсулы дополнены и рядом менее значимых.
К слову сказать, приём витаминов, и вообще, подготовку к беременности, необходимо рекомендовать и мужчине. Мы уже писали о важности фолиевой кислоты для мужчин в период зачатия. На активность сперматозоидов повлияют витаминные комплексы и биодобавки с аналогичными составляющими:
- витамин Е, С и А,
- Фолиевая кислота (Витамин В9),
- L-Карнитин (Витамин B11)
Но помните, что одних витаминов для того, чтобы забеременеть, выносить, родить и вырастить, недостаточно.. Что следует делать, чтобы избежать неблагоприятных последствий во время развития ребенка, а также после его рождения? Как, запланировав беременность, следует вести себя будущим родителям, и каких моментов нужно избежать во благо долгожданного малыша? Эти и многие другие вопросы мучают многих молодых родителей.
До витаминов и беременности покажитесь врачу
Мало кто задумывается о том, что прежде чем ребенок будет зачат, требуется значительное время уделить предварительной подготовке. Для начала каждому из супругов следует пройти обследование, сделать недостающие вакцинации и сдать все необходимые анализы. Это поможет понять состояние всего организма, выявить все "слабые" для планирующейся цели мест, недостатки и заболевания, если таковые имеются.
Естественно, не стоит заниматься самолечением. Напротив, нужно полностью соблюдать советы врача. Будущим мамочкам, в свою очередь, также необходимо посетить стоматолога. Ведь во время беременности большая часть кальция будет отдаваться плоду, и это может спровоцировать разрушение вовремя не вылеченных зубов.
Питание при беременности тоже содержит витамины
Что касается питания, то следует отказаться от вредной пищи и отдать предпочтение полезным продуктам. Ведь для правильного начала развития эмбриона необходимо достаточное количество витаминов и минералов. В меню будущих родителей не должны входить различные полуфабрикаты и приправы. Желательно отказаться от жирного, острого и жареного. Можно включить в рацион рыбу, овощи, фрукты, злаки, мясо. Также нужно организовать режим питания и избавиться от перекусов. Мамочкам следует проконтролировать наличие железа и витаминов группы В в организме, это важно для первых трех месяцев развития плода.
Витамины помогут забеременеть, алкоголь помешает
Если до планирования беременности в семье присутствовали алкоголь и курение, то как минимум за полгода до зачатия от таких пагубных привычек стоит отказаться. Большое количество наблюдений подтверждает связь болезней и паталогий у малыша с неподобающим образом жизни его родителей. Подобные увлечения не только принесут вред здоровью родителей, но и могут стать причиной выкидыша.
Что кроме витаминов необходимо, чтобы забеременеть
Следует помнить о том, что в целом беременность – это труд как в плане морального состояния, так и физического. Поэтому необходимо вести активный образ жизни, заниматься спортом и чаще проводить время на свежем воздухе. Будучи физически подготовленной, маме будет легче выносить ребенка. Также если есть проблемы с лишним весом, или наоборот имеется его недобор, это может стать причиной многократных попыток забеременеть. Следовательно, проконсультировавшись с врачом, нужно стараться как можно ближе приблизиться к индивидуально нормальному весу.
К зачатию ребенка очень важно подготовиться психологически. Для начала нужно избегать конфликтных ситуаций, меньше нервничать и чаще расслабляться. Также молодым родителям стоит понимать, что с появлением малыша на свет все измениться. Какое-то время они не смогут проводить время друг с другом, как раньше. Некоторые аспекты придется ограничить на время, появятся новые сложности и требования.
Что касается мужчин, они тоже способны увеличить шанс на беременность. Помимо всего перечисленного, желательно на какой-то период отказаться от бани и горячей ванны. Все это напрямую влияет на качество спермы. Также следует отдать предпочтение свободному нижнему белью.
Редко у кого получается зачатие с первого раза, но если к нему тщательно подготовиться, то это увеличит шансы на скорейшее появление новой жизни, а также на удачное протекание беременности.
